抒壓的必要性

　　國小二年級的志嘉被班上同學傳染感冒，一整天吞口水、說話，喉嚨都會痛，放學回家告訴奶奶這件事，奶奶趕緊去超商買了瓶沙士，回家後，還在沙士裡摻些鹽巴，讓志嘉喝下。奶奶說，「這是治喉嚨痛的小偏方。」

　　兩個月前，郁寧因為生理痛，難過得下不了床，去婦科檢查發現卵巢長了6公分的巧克力囊腫，醫師建議她做腹腔鏡手術切術。手術結束後她住院休養，同事姿伶去探病，建議她多喝汽水、可樂等碳酸飲料，同時拿出網路上流傳的養生妙方，振振有詞地說，「手術時身體會流入空氣，空氣中含大量的氮氣，和體內的正常氣體組成不同，喝碳酸飲料，其含的二氧化碳能替換體內部分氮氣，充足的二氧化碳經陽光照射產生光合作用，會讓體內氧氣供應更充足，也能藉此改善中氣不足、加速康復……」

　　關於碳酸飲料，醫學報告指出大量飲用會對健康造成危害，像酸鹼質偏酸，會增加孩子牙齒酸蝕的機率，不但牙齒易變黃、變脆、蛀牙，甚至造成牙髓神經外露，需要根管治療或拔牙；飲料所含的「磷酸」也會影響鈣質吸收，甚至使骨骼中的鈣不斷流失，大量飲用會影響兒童的骨骼發育；糖分過多，也易造成代謝症候群，增加罹患高血壓、糖尿病的機率，然而，民間還是流傳不少喝沙士、可樂等碳酸飲料對身體有益的說法，其可信度為何？請專家一一解答。

傳言1：沙士加鹽能治喉嚨痛？

正解》No！

　　榮星診所副院長，也是書田診所家醫科主任何一成表示，此說法沒有醫學根據。門診時曾看過兩至三成的病人，因喉嚨痛而狂喝加鹽的沙士，可是，喉嚨黏膜已破損，再喝加鹽沙士，無非是在傷口灑鹽，也讓喉嚨更不舒服。

傳言2：可樂含感冒糖漿成分，多喝治感冒？

正解》Yes！但要適量。

　　何一成指出，可樂含有咖啡因，具止痛效果。曾有人聽說可樂含有類似感冒糖漿的成分，感冒頭痛便喝可樂止痛，其實，現在有感冒藥可以替代，不妨直接服用感冒藥。再者，咖啡因一天最好別攝取超過300毫克（即300ppm），過量攝取咖啡因會造成身體、腦部的傷害。